*Kennenlernen

*persönliches Gespräch

*Anleitung zur Entspannung

*Nachgespräch

Dauer ca. 2 Stunden

Ablauf für ORGANISIERTE VERANSLTUNGEN

Der Ablauf eines WOHLFÜHL/NACHMITTAGS/ABENDS/SEMINARS folgt stets einer besonderen Reihenfolge: das Kennenlernen, das NEIN- und JA- sagen üben, in der Warm Up - Runde körperliche Vertrautheit schaffen, in einer Berührungs-und Verwöhnübung  wird erste Entspannung SPÜRBAR, nach einer kleinen Pause...das Kuscheln. In angenehmer, stimmungsvoller Atmosphäre finden die TeilnehmerInnen im GESCHÜTZTEN RAUM durch geleitete Aufwärm- wie auch Berührungs- und Verwöhnübungen Kontakt zueinander. Zum Abschluß können Eindrück- und Erfahrungen ausgetauscht werden.

UND DABEI wird ZU JEDER ZEIT

größter Wert auf ACHTSAMKEIT gelegt,

denn nur bei RESPEKTVOLLEM Umgang miteinander und

ABSICHTSLOSEN  BERÜHRUNGEN wird wirkliche ENTSPANNUNG

 und GEBORGENHEIT möglich....

auf die EINHALTUNG der REGELN                                                                         achtet die WOHLFÜHL-TRAINERIN   P E R S Ö N L I C H

Dauer: ca. 3 Stunden

Einige Regeln

• komm in sauberer und bequemer Kleidung

• die Kleidung bleibt an

• bitte KEIN Alkohol während des Abends

• RESPEKTVOLLE Berührungen - kein Sex 

• Sage Ja, wenn du Ja meinst.

• Sage Nein, wenn du Nein meinst.

• Wenn du ein Vielleicht fühlst - dann sage Nein.

• Niemand muss kuscheln.

• Du kannst jederzeit deine Meinung ändern: von einem Ja zu einem Nein - oder umgekehrt

• Gehe respektvoll mit dir und anderen um und höre auf dein Gefühl.

• sage WAS du möchtest und WAS nicht

• Bei Fragen, Unsicherheiten oder wenn du Unterstützung brauchst, wende dich an die KUSCHELTRAINERIN

• Bedanke dich bei deiner/deinem KuschelpartnerIn